Yoga - Body and Mindfulness

Yoga app med animationer og lyde.

Introduktion til yoga. Vi har valgt billeder, animationer, lyde, tekster på dansk, der vil introducere dig til den spændende verden af ​​yoga, pranayama og mindfulness.

I appen finder du en animation af stillingerne i solhilsen. Animationen kan hjælpe dig med at huske stillingerne, og du kan lægge din mobil væk og lave solhilsen een eller flere gange.

Vi har sammensat et simpelt yoga program, der kan hjælpe dig i en daglig yoga praksis.
 
Yoga program med yogastillinger for alle:
• Stående stilling
• Foroverbøjning
• Hundestilling
• Krigerstilling
• Dansestilling
• Træ
• Sidebøjning
• Skrædderstilling

I yoga filosofien er vores krop og sind tæt forbundet. Chakraerne repræsenterer en måde at forbinde til følelsesmæssige og fysiske forbindelser i vores krop og sind. Gennem farver, symboler og lyde kan vi forbinde til områderne i vores krop og føle og balancere energien.

I denne yoga app kan du spille lyde fra syngeskåle svarende til chakraer. Når du flytter fra et chakra til et andet, hører du lyden af ​​en sangskål og ser et farvesymbol i din krops område, hvor et chakra ligger.

Vi har gjort en indsats for at lave et flot layout med inspirerende billeder og tekst om pranayama og mindfulness, der vil introducere dig til det store område omhandlende yoga filosofien.

Der er mange yoga typer - denne app fokuserer på Hatha Yoga (fysisk yoga praksis), Yin Yoga (stille og blid yoga) og Yoga Nidra (en øvelse med yoga afslapning).

Appen er en inspiration til en daglig yoga rutine med kropsøvelser, mindfulness og vejrtrækningsteknikker.

Namaste.